今日の信州は貴重な晴れ間となりましたが、関東甲信は梅雨入りした模様。
実際のところまだまだ寒暖差もあり、お身体も乱れやすい時期ですよね。
サロンでも、風邪気味の方や体調を崩された方も多くいらっしゃいました。
曇りや雨が多いと、どうしても気分も下がりがち。
気象病の方もつらい時期かと思います。
病気ではないとしても、ちょっとした不調はカラダからのサインです。
わたしたちのカラダは、普段無意識のうちに働いてくれている自律神経が、体液循環や内臓の動き、呼吸などを調整していますが、それが乱れやすい時期でもあります。
気圧が低くなったり湿度が上がるだけでも、カラダにとってはストレスとなり、「梅雨ではない時期」よりカラダにおける「仕事量」が増えてしまうからです。
Holosophy®の施術では、結合組織のつながりで全身を診ていくので、カラダの中で硬さや滞りがある箇所からゆるめていきます。
頭や骨盤まわりを整えていくだけでも、「呼吸が楽になった」「頭痛がなくなった」という方もいらっしゃいます。
中には、内臓がきゅるきゅると音を出して動き出す方も＾＾
お疲れモードだと「交感神経優位」の状態が続くので、「副交感神経優位」のときに働く内臓も、動きが鈍くなることも。
カラダが整うと、それらもきちんと働いてくれるようになります。
施術以外でも、意識してカラダを動かしたり、呼吸したり。
自分の好きなことをする時間を増やして、内側をゆたかにしていくイメージでいると、カラダに活力が生まれたりもします。
個人的には、最近なぜかキャンドルにハマっています＾＾
クライアントさんからタイミングよく頂いたのもあるのですが、ふとした時や夜に灯したりしています。
火をみるとやすらぐな〜という気持ちもありましたが、実際湿度を飛ばしてくれるのでこの時期もいいみたいです＾＾
施術の時間は、施術を通して、お話を通して、
ご自身のカラダからさまざまを振り返ったり、感じてもらえるような時間だと思っています。
いそがしい中にも、ふとそういう時間を入れてあげるのも大切ですよね。
そんな「静」の時間があってこそ、「動」の時間も活きてくるもの。
バランスよくいろんな「手」をかりて、梅雨の時期もたのしみつつ過ごしていきましょう＾＾
皆さんのおすすめもあればぜひ、教えてください♪
（人生初の、採蜜体験！）
