さて、3月サロンスケジュールを更新します。
3月下旬は、関西方面への出張＆名古屋サロンでの施術となります。 （4月2週目～佐久平サロンopenの予定です）
2月もなんだかんだ動きのある月でした。
クライアントさんも、お正月疲れが残っている方、内臓に負担が掛かっていた方も多く見られました。
寒暖差も大きかったので、身体がついていくのが一苦労なのも容易に想像が付きます。
わたしも、真冬までしっかり(?)佐久で過ごしたのは今年が初めてだったので...
元々寒さ耐性がないため驚きました...！
日々の食習慣も大切ですし、睡眠環境を整えることも大切。
呼吸は身体のバローメーターの一つ。
深い呼吸は神経を安定させ、内臓に必要なものを送り届けます。
また、横隔膜等も呼吸するたび内臓をマッサージするように動いてくれます。
寒いとき、集中しているとき、つい息が止まってしまうことも多いかと思いますので、
少しでも意識して取り入れられると良いですね＾＾
施術では、神経の元になる組織（硬膜）の硬直をゆるめたり、
内臓の癒着や結合組織の動き、関節の可動域などもチェックしながら、
呼吸のしやすい環境をととのえていきます。
ゆるんだ状態を細胞に記憶させておくことも、大切ですね＾＾
（ストレッチ等はその役割もあるかと思います）
わたしも細々と続けている太陽礼拝とヨガ。
まいにちの変化も感じられるし、朝起きた時点ではまだまだ、身体全体も、深い筋肉や組織なども眠っている様子。
それらを「朝だよ～起きるよ～！」と刺激してあげるイメージで行っています。
とっても気持ちよいので、おすすめです♪
という訳で、３月もどうぞよろしくお願いいたします。
（とっても素敵ないただきもの。
hanaya sunnyさんのアレンジメントです。）