今日から8/6まで、夏土用ですね。
梅雨も明け、ギラギラ夏の太陽をいきなり浴びて、身体の調子が良くない方も多いかもしれません。
土用は年に４回の、季節の変わり目の約18日間のことを指します。
次の季節に向けて身体が変化しているとき。
「季節の変わり目に風邪ひくんだよねー」という方も、土用前後が多かったりします。
今年は梅雨も長く、気圧も不安定だったりしていたので、その疲れも溜まっている方が多いかもしれませんね。
世相的にもあまり落ち着く気配はないので、そんな疲れもじわりじわり、と身体や心に蓄積していたり。。
身体に意識を向けたり、身体の声を聴いたりする時間はとても大切。
自分にできることもたくさんあれば、他人じゃないとできないこともたくさんあります。
何事もバランスなので、そんな選択肢があり、自分の意思を持って選べる環境が大切だな、と思います。
私自身も、Holosophy®の施術を中心に定期的に身体のメンテナンスをしています。
でも施術だけじゃなく、日々の食事や生活習慣など、なんとなくアンテナを張りつつ、情報も集めつつ、ストレスのない範囲で続けられたらな、と思っています＾＾
話が反れましたが、土用期間は「う」のつく食べ物を食べるといいとされています。
うなぎ、うどん、うり、うめ...etc
私も今日は、さっそくうなぎを食べました。
やっぱり夏の風物詩！という感じがして特別感がありました＾＾
季節のパワーを上手に取り入れて、この夏も楽しみながら乗りきりましょう♪
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